Carregando...

O segredo dos suplementos de Colágeno

Os suplemento de Colágeno e ácido hialurónico, sozinhos ou combinados com outras substâncias como o magnésio e vitaminas, são um dos top de vendas em farmácias, parafarmácias e à base de plantas.


Estes suplementos alimentares (sem indicações terapêuticas aprovadas) asseguram proteger e até mesmo regenerar articulações, aliviando a dor de diversas patologias articulares, fortalecer músculos e ossos, e até mesmo melhorar a elasticidade da pele.


Quem não gostaria de comprar um produto com tão magníficos benefícios? Como estão as suas propriedades são apoiadas pela ciência? Qual é o segredo por detrás dos suplementos de Colágeno?


Colágeno: estrutura e função.


O colágeno é uma proteína composta por um conjunto de três cadeias de polipéptidos (de cerca de 1.000 aminoácidos por corrente), agrupadas em uma estrutura tridimensional helicoidal. Essas cadeias são muito ricas em prolina, lisina e, especialmente, glicina.



O colágeno é a proteína mais abundante do organismo (25%) e é constituinte fundamental dos tecidos conjuntivos, como pele, tendões e ossos, onde realiza uma função estrutural, dando suporte e resistência. Entendemos por colágeno toda uma família de proteínas, relacionadas entre si, mas com origem genética diferente. Existem mais de 20 tipos de colágeno em mamíferos, com pequenas diferenças na seqüência de aminoácidos e que se classificam em base à sua função ou localização no organismo.


O colágeno, como todas as proteínas, sintetiza-se nos ribossomos celulares a partir de seus componentes fundamentais (aminoácidos) e sob a direção do RNA.


Absorção e biodisponibilidade do colágeno


A absorção do colágeno é quase completa, no entanto, sua biodisponibilidade é nula. Devemos ter este conceito claro, porque os fabricantes de colágeno tentam nos confundir com estes dois termos. A biodisponibilidade é a fração de uma dose administrada do fármaco inalterado que chega ao fluxo sanguíneo. O colágeno não chega inalterada à circulação sistêmica, só chegam os aminoácidos que o compõem (ou pequenos péptidos em todo o caso). Se alguma propriedade benéfica tivessem estes produtos teriam que ser consequência de algum dos aminoácidos que formam, mas não do colágeno em si mesmo.



As proteínas não são absorvidos integralmente no sistema digestivo , por duas razões, fundamentalmente: a primeira é que são demasiado grandes para passar no epitélio intestinal e a segunda e mais importante é que proteínas estranhas de outros organismos passariam para o nosso organismo, realizariam funções fora de controle e deflagrariam respostas imunológicas. Por isso, é necessário quebrar as cadeias de proteínas em seus componentes fundamentais ( aminoácidos e pequenos peptídeos) que podem ser absorvidos para, posteriormente, ser utilizados na síntese de novas proteínas.


O mesmo acontece com o ácido hialurônico, macromolécula polisacarídica formada por longas cadeias de carboidratos. O ácido hialurônico não pode atravessar a barreira do epitélio intestinal, como tal, e é degradado enzimaticamente até a obtenção de açúcares simples ou dissacarídeos. Esses açúcares não serão usados necessariamente para produzir novo ácido hialurônico, a maior parte deles serão destinados a cumprir uma função energética.


É necessário ingerir colágeno na dieta?


Em absoluto. Para sintetizar todas as proteínas que o organismo só precisa ingerir suas componentes fundamentais: os aminoácidos. Nem é imprescindível que estejam todos presentes, seu corpo chega a ter a quantidade suficiente dos chamados aminoácidos essenciais. Pense em uma pessoa vegetariano: não consome nem um grama de colágeno e suas articulações serão tão boas quanto as suas.


E o que diz a ciência?


A maioria dos estudos publicados sobre a suplementação oral com colágeno para tratar a dor osteoarticular dão a ele algum tipo de benefício. Sim, não me tornei louco, reconheço que há estudos publicados a favor do colágeno. No entanto, se excluímos a revisão de todos os estudos com conflito de interesses, o tema muda, já que a maioria deles são feitos pelos próprios fabricantes desses suplementos. Outros têm um tamanho de amostra adequado, usam escalas ambíguas e muito subjetivas para avaliar o lucro, tirar conclusões que não se mantêm ou falta de grupo de controle.


É por isso que não se pode afirmar que os suplementos de Colágeno contem com evidência científica suficiente. Pelo menos, não têm convencido a AESA (Agência Europeia de Segurança Alimentar) que não permite fazer menções ou atribuir propriedades saudáveis para estes produtos. É por isso que se vêem obrigados a adicionar outros produtos, como magnésio, zinco, vitamina C, que são autorizadas diversas menções a propriedades saudáveis.


Qual é o segredo dos suplementos de Colágeno?


O maior segredo que escondem esses produtos é que a maior parte dos consumidores não sabem como são elaborados. Quando abrir o pote encontram-se um pó branco imaculado, mas jamais sospecharían de onde procede.


O colágeno é obtido a partir dos resíduos de matadouros(desses restos de animais que não servem nem para fazer nuggets). Outras vezes, são resíduos da indústria pesqueira(daqueles que não servem nem para as barrinhas de peixe) e são vendidos ainda mais caros sob o nome de colágeno marinho.



Saiba que se você quer tomar colágeno (na verdade já leva toda a vida, acreditando, sem o saber) pode ser obtido de outras fontes de alimentos como carnes e peixes. Certamente desfrute mais de um calos, e a de madrid ou um bacalhau ao pil-pil que esses insípidas pós compra.


Tipo de Suplementos a base Colágeno:


O DERMACAPS é diferente dos colágenos de farmácia pois ele combina mais vitaminas e minerais com o colágeno que está na sua composição.


Além disso, o suplemento leva colágeno do tipo VERISOL®, que é ótimo para a nossa pele e tem inclusive comprovação científica de seus resultados. Isso se deve ao fato de ele contar com peptídeos bioativos.


Por isso, o suplemento se faz tão essencial.


O colágeno é uma proteína indispensável para a estrutura da pele, dos ossos, das articulações, do cabelo, das unhas, entre outros.


Então, quando eu falo em rejuvenescer não me restrinjo apenas à aparência. Mas sim, à manutenção do nosso organismo como um todo.


Em termos gerais, o produto serve para rejuvenescer o nosso organismo.


A partir dos 30 anos de idade, diminuímos a produção natural da proteína.


O Colágeno Dermacaps pode ser encontrar através do site: http://www.beatsoftomorrow.com.br/dermacaps-bula/


E por que a mim me faz efeito?


Há muitas razões que poderiam explicar por que algumas pessoas percebem um benefício ou alívio da dor, quando tomam esses suplementos. Poderia ser devido ao efeito placebo, a regressões a média, ou fruto do acaso. Pensamos que há também pessoas que acreditam que lhes surte efeito da homeopatia, reiki ou a acupuntura, sendo estas meros fraudes pseudocientíficos sem a menor eficácia.


Tem efeitos colaterais?


Em geral são seguros, desde que sejam respeitadas as quantidades aconselhados. Teria que ter um cuidado especial em pacientes com insuficiência renal ou com qualquer outra patologia que necessite de restringir o consumo de proteínas. Alguns desses suplementos contêm vitamina K, que pode interagir com anticoagulantes antagonistas da vitamina K , como o acenocumarol (Sintron).


 

Vote na matéria